當我們還在爭論健身應不應該吃蛋白粉、健美要不要用類固醇的時候， 遠在非洲西部的迦納， 有群溫飽都難以解決的健美愛好者已經靠廢鐵拼湊的健身器材和低廉的食物練成了黑金剛！非洲兄弟靠這個練成金剛！只因堅持自己的夢想！他有夢想並且在為夢想付出行動！沒有健身房就用圍欄圈出一塊空地，沒有健身器材就用廢棄汽車零件拼湊打造！沒有健身補劑就自己捕魚獲得蛋白質。
0:25 非洲健身小伙
3:00 自製飛機
5:05 自製宇航服
7:15 盲人廚師
8:25 修道士
9:55 馬術騎手
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